生物节律指的是生物体内周期性变化的现象，这些变化涉及生理、心理和行为方面的活动。生物节律是由生物体内的生物钟所调控，能够适应环境变化，使生物体在不同的时间段内展现出不同的状态和活动水平。例如，昼夜节律是由日光和黑暗的变化所驱动，影响人体的激素分泌、体温、睡眠和醒来等生理过程。生物节律存在于生物圈的不同层次，从个体到生态系统，都受到这种内在时间结构的控制
生物节律如何影响人体健康？
生物节律与生物钟有何关系？
如何测量生物节律？
